حبوب البيوتين الاصلية لنمو الشعر ومنع تساقطه وتقوية الاظافر

حالة التوفر :   7
9,000 ريال يمني
السعر بنقاط المكافآت : 9000
النوع : 1949
نقاط المكافآت : 900

فيتامين "بيوتين" يحافظ على صحة الجلد ويلعب دورا هاما في منع تساقط الشعر BIOTIN 10,000 MCG


ما هو فيتامين"بيوتين"؟

البيوتين هو الفيتامين B7 وهو أحد مشتقات الأميداوزل الموجود في معظم الأطعمة اليومية. وأصبح البيوتين يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل ولا عجب في ذلك اذ يساعد على العناية الفائقة بالشعر، تقويته، تطويله وزيادة كثافته. وعند التحدث عن البيوتين، لابد أن نذكر أنه عنصر طبيعي يدخل في تركيب معظم أنواع الشامبو والبلسم، كما يمكن تناوله من خلال النظام الغذائي أيضًا. فهو الحل الأمثل لعلاج مشكلات الشعر الشائعة دون أي تدخل المواد الكيميائة.

البيوتين هو أحد أهم الفيتامينات اللازمة لنمو الشعر. حيث يلعب دور هام في الحفاظ على مستويات السكر في الدم لضمان الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم.

 ما هي فوائد فيتامين بيوتين للجسم؟

 لبيوتين فوائد عديدة للجسم، من أهمها:

 ضروري لنمو وصحة الشعر، وتشير الأبحاص أن إضافة البيوتين عن طريق الأقراص قد يزيد من نمو شعر الرأس ويقلل من تساقطه.

 ضروري لصحة الأظافر.

 يلعب دورا هاما في انتاج الأحماض الدهنية لجميع خلايا الجسم. ويشكل انتاج الأحماض الدهنية في خلايا الجلد جزءا هاما في صحة ونعومة البشرة. ولهذا، فإن النقص في البيوتين قد يظهر في مراحله الأولية على شكل التهابات جلدية وجفاف في البشرة.

يلعب دورا هاما في أيض سكر الجلوكوز في الجسم واستخدامه للطاقة. إن النقص في البيوتين يتسبب بالتعب وتشنجات في العضلات بسبب عدم استخدام جيد للجلوكوز في الجسم كمصدر للطاقة. وتشير بعض الأبحاث أن أقراص البيوتين قد تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم للأشخاص الذين يعانون من السكري، الا أن نتائج الأبحاث غير نهائية.

توفير الطاقة اللازمة لخلايا الجهاز العصبي عن طريق أيض الجلوكوز والدهون في الجسم. إن النقص في البيوتين يتسبب بفقدان تناسق وتناغم العضلات نتيجة الخلل في انتاج الطاقة.


ما هي المصادر الغذائية لفيتامين البيوتين؟

يتواجد البيوتين في العديد من الأطعمة اليومية التي نتناولها. لتجنب تساقط الشعر عليك بالاهتمام بتناول تلك الأطعمة.

الكبد، حيث يؤكد الخبراء بأن تناول 3 أوقيات من الكبد المطبوخ من الممكن أن يدعم الجسم بالكميات اللازمة التي يحتاجها الجسم من البيوتين. كما يتوافر أيضًا في السلمون وسمك الهلبوت.

البيض، تناول بيضة واحدة يوميًا يوفر كميات هائلة من البيوتين، والذي يتوافر في صفار البيض.

المكسرات، وخاصة اللوز والجوز. بالإضافة إلى ذلك، فإن المكسرات غنية أيضًا بالأوميجا 3 التي تساعد على علاج جفاف فروة الرأس، اضفاء مظهر لامع على الشعر.

منتجات القمح الكامل اذ يحتوي الخبز المصنع من القمح الكامل على كميات كبيرة من البيوتين كما ان الشوفان مصدر غني بالبيوتين.

ومن المصادر الأخرى الهامة الغنية بالبيوتين، هي فول الصويا، البنجر الأحمر، السبانخ، الكرنب، الفطر، البقول والسلق السويسري.

وفيما يلي كمية البيوتين (بالميكروغرام) لبعض الأغذية الغنية به:

 الخميرة (7 غرامات) 14

نخالة القمح (30 غرام) 14

البيض- واحدة كبيرة 25

الكبدة (90 غرام) 27

خبز القمح (شرحة) 6

أفوكادو (حبة واحدة) 6

الزهر (كوب غير مطبوخ) 4

يعتبر البيض من المصادر الممتازة للبيوتين، حيث توفر البيضة الواحدة بالتقريب الاحتياجات اليومية الكاملة للبيوتين، الا أنه يجدر الإشارة الى أن البيوتين يتواجد في الصفار وحده، والى أن بياض البيض يحتوى على مركب avidin الذي يرتبط بالبيوتين ويعيق امتصاصه. وقد اكتشف العلماء أن استهلاك البياض نيئا قد يتسبب بنقص في فيتامين البيوتين لأنه يعيق امتصاصه. أما طبخ البيااض بالماء أو بالزيت يتسبب بفصل مركب avidin عن البيوتين، وعندها لا يؤثر في امتصاصه على الإطلاق. لهذا يحذر من استهلاك البيض نيئا لما قد يسببه من نقص في البيوتين في الجسم.

طريقة الاستخدام: 

حبة واحد يوميا مع الاكل 

العلبة تحتوي على 100 حبة 
ملاحظة : يفضل الاكثار من شرب الماء في الفتره التي يتم فيها استخدام البيوتين لضمان النتائج بدون اي اعراض جانبيه 

المنتج امريكي 

للتواصل معنا يمكنك استخدام احد الطرق التالية :-
جوال / واتساب / تيليجرام :  00967770001295

ايميل ok4shop1@gmail.com

المساعدة المباشرة أسفل يمين الشاشة  

أقسام مميزة

العروضات والتخفيضات

المقارنة

إخفاءإظهار